Le Blog de Zelly

bah oui! j'ai recommencé un régime. Maintenant que je suis chez papa/maman, je suis un régime. Et le pire, c'est que ça m'amuse de peser au gramme près les bouts de fromage et de pain, de manger des légumes (et surtout des crudités) à volonté. Je me suis même surprise à apprécier (et c'est vrai) une salade de haricots verts!

Pour tout vous dire, j'ai commencé le régime il y a 14 jours et j'ai perdu 3,3 kg. Sauf que là, les parents sont en vadrouille. Alors, je ne mange pas à heure fixe. Je n'ai rien de prévu avant l'heure du repas alors, je dois faire super gaffe de pas craquer sur ce qui traine. C'est pourquoi, dès ce soir, je reprends les choses en main Prévision des menus, temps assigné pour cuisiner et compagnie...

Sinon, j'suis super motivée! Même que maintenant, je prends mon vélo pour sortir (dans le village, pas à 20 bornes non plus) et non plus la voiture. C'est bon pour moi et pour ma planète

En fait, c'est pas si dur ce régime et ça fait plaisir de maigrir en se faisant plaisir (de temps en temps : pas d'abus). Le plus compliqué, c'est de tenir le soir (je ne mange presque rien) alors que je prépare des super petits plats pour le lendemain midi... En tout cas, je peux vous dire que je me régale. Je suis super motivée la! Mon but innavoué est de rentrer dans les charmants soutien gorge que je mettais il y a quelques années de cela J'en suis pas encore la, mais ça viendra

Hier, j'ai tenté une recette adaptée à ma façon : le gateau au yahourt allégé.

Voici la recette originale

3 oeufs, 2 pots de sucre, 3 pots de farine, 1 pot d'huile, 1 sachet de levure

J'ai allégé cette recette en réduisant les quantités de sucre et d'huile :

• Au lieu de mettre deux pots de sucre, je n'en ai mis qu'un mais j'ai rajouté 2 sachets de sucre vanillé (pour le gout)
  
• Au lieu de mettre un pot d'huile, j'ai mis juste deux cuillères à soupe. Pas la peine d'en mettre plus.

Niveau résultat : super bon, léger, pas gras, moelleux.

bon, c'est pas très rapide comme perte; mais vaut mieux ça. J'ai toujours dit, mieux vaut y aller doucement et surement (c'est super ces petites phrases toutes faites du genre qui va piano va sano - désolée pour l'orthographe, j'ai un doute)

faudrait quand même que j'arrive à -5 à -7 kg pour la remise des diplômes dans un mois...

Bon, faut que je m'y remette sérieusement... ça fait 15 jours que j'ai commencé, et j'en suis toujours à -2,3 kg. C'est un bon début, mais faut que ça descende encore!!

Pour régler ce problème, j'ai établi pour la semaine un planning des menus. Cela a 2 avantages :

• je ne vais pas me demander chaque soir ce que je vais préparer pour le soir et pour le lendemain midi
  
• j'ai fait les courses en concesquence. J'ai acheté tout pile ce qu'il fallait avec les dates de péremption qui vont bien comme ça, je ne mangerai ni plus, ni moins

J'suis motivée!!!!!

Pour commencer cette remotivation #001, je vais préparer un petit quatre quart marbré allégé... faut savoir se faire plaisir.

je viens de créer une nouvelle catégorie concernant mon régime... oui oui, c'est comme un thérapie de groupe sauf qu'il n'y a que moi qui parle :

Bonjour, je m'appele Sophie, j'ai commencé mon régime il y a 4 jours et j'ai perdu 2,3 kg.

Et c'est vrai! j'ai juste besoin de savoir que j'suis pas un cas déserpéré et que j'ai un peu de soutien pour pouvoir tenir le coup